老人不宜：深呼吸、退步走
有些健身方式不能跟着习惯走，下面两种方法老人不要再坚持做下去了。
2008-07-11
日常工作繁忙的朋友可不能再克扣身体锻炼的时间了，也不要再眼馋别人学会了几种拳术，“螺蛳壳里一样做道场”，利用居室中的“一亩三寸地”，进行简易的健身活动，效果也不错哦！
气喘吁吁、汗流浃背……长跑后汗水浸透衣服，贴在身上腻得让人烦躁，真恨不得马上冲个澡，殊不知，刚刚结束长跑，马上洗澡，身体倒是清爽了，可却给健康造成了危害。