吃橘子要连橘瓣皮一起吃_保健-天天健康网

　当吃橘子的时候，你是否会将橘络一丝丝剥下，再将橘瓣外的薄皮剥掉呢？实际上，在橘瓣皮和橘络上含有丰富的橘皮苷，它能够强化毛细血管，改善血液中胆固醇含量，因此在吃橘子时，千万别将橘络和橘瓣皮剥掉。此外，橘子中含有丰富的维生素C，每天只需要吃3个橘子就能获得人一天所需的维生素C了。