中国的传统神秘养生文化
中国养生学是自然科学和社会科学交叉的产物,其理论体系本身具有这种学科所具有的双重特征。
2008-07-10
您曾经算过您1天平均睡多久的时间吗?日本最新研究调查显示,每天睡7小时的人可以活得最久,而睡得愈多死亡率就愈高,如果每天要睡9个小时以上的人可能身体有毛病,必须看医生彻底找出病因。
近年来国内外医药专家对杜仲成分进行了细致的分析研究,从杜仲叶和杜仲皮中分离出木脂素化合物27种,还有人体必需的苏氨酸、蛋氨酸、亮氨酸、异亮氨酸等17种游离氨基酸。
古人曾说:世传杜诗能除疾,此未必然。盖其辞意典雅,读之者脱然,不觉沉疴去体也。传说清代白岩朱公患气痛(胃病),每当疾发,便吟诵杜甫诗数首,每每吟罢痛止,屡见奇效。
由于华佗坚持练习“五禽戏”,脸似古铜,黑发满头,牙齿坚固,步履稳健,身体十分健康,在他所近百岁时,仍面若童颜,精神矍铄,动作灵巧,步履矫健,华佗的长寿,完全得力于“五禽戏”的锻炼。
中医还认为,昼夜晨昏对人体也有影响,人们的生活作息要顺应人体阴阳的变化,夜间阳气内敛就应该及时休息,长期熬夜会使机体阴阳失调,耗伤气阴,产生很多疾病。