养生长寿十招助你
老年人神经系统反应迟钝，患病时往往症状不明显或不典型，所以老年人定期进行身体检查，可以及时发现病症，特别对易发的心脑血管病和癌症等，更要早发现早治疗。
2008-07-11
中医认为，经络遍布人的全身，人体内外上下，脏腑器官的互相联系，气血的调和，要靠这些经络起传导作用，人的气血靠经络而通达全身，发挥其生理效应，营养组织器官，抗御外邪，保卫肌体。
老子主张“见素抱朴，少私寡欲”，排斥人的一切欲望、排斥外界事物给人带来的诱惑。且“虚其心，实其腹，弱其志，强其骨”，通过柔弱无为、虚静自守来排斥干扰，以达到返朴归真的目的。
韩素音是学医出身，一向很注意自我保健。她每天早晨5点起床，匆匆洗个澡，便在打字机前开始写作，大约8点左右停下来，喝一杯奶茶(她从不吃早饭)。吃过午饭稍加休息后，又进入写作状态，她很少午睡，有时出去散散步。
孔子一生大部分时间不得志，历经战乱，颠沛流离。然而在医学不发达、人均寿命31岁的春秋战国时期，他仍活了73岁。逆境中得享古稀之龄，这是什么原因呢?不得不叹服他的摄生颐养之道。