今日是:

控制饮食 控制热量 MM必看的饮食新指南

俗话说:早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。每天都吃早餐无疑是对健康有益的,不少MM也是遵循这个法则进行减肥计划。顿过于丰盛的早餐会让你的减肥效果适得其反。

天天吃红枣,一生不显老 女人的最需要

枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用,中老年人更年期经常会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的。

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