春节饮食保健之法
千门万户曈曈日，总把新桃换旧符，随着我国传统佳节春节的日益临近，人们打扫房屋，采办年货，准备过一个阖家团圆，欢庆祥和的春节。但因为春节前后的忙碌、聚会和走亲访友频率的增多，打乱了我们平时的生活节奏，…
2017-01-18
千门万户曈曈日，总把新桃换旧符，随着我国传统佳节春节的日益临近，人们打扫房屋，采办年货，准备过一个阖家团圆，欢庆祥和的春节。但因为春节前后的忙碌、聚会和走亲访友频率的增多，打乱了我们平时的生活节奏，…
说到鱼，这么多人爱它，肯定有喜爱的理由。当然，无非是健康美味。鱼类中含有大多数食物不具有的dha、epa以及卵磷脂，这些物质有促进神经细胞生长，加强神经递质传递活性的作用，是十足的健脑食品。
一、橄榄油富含能平稳刺激肠道的三油酸、甘油酯，另外，还有润滑肠道、清除宿便的作用。热量：236卡、蛋白质：5克、碳水化合物：11.8克。功效：早餐喝一点橄榄油，能消除便秘，空腹时饮用，能刺激肠道以激活肠的蠕…
预防皱纹——芒果芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出。长期吸烟——葡萄长期吸烟的人肺部积聚大量毒素，功能受损。
“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”杨贵妃对荔枝的痴迷程度众人皆知。博得美人一笑，自然有它独特的一面。荔枝能补养，防雀斑，能消肿接通，止腹泻...好处多多，确实是大家夏天养生优质食品。然而，因为果糖含量高…
岁月静静地流逝。当第一道皱纹悄悄爬上你的额头时，你才惊觉：难道衰老就要来了?那么，让我告诉你7种最有效的抗衰老营养品，这可是科学家的研究成果。
一、糙米所谓的糙米就是全米，日本人称之为玄米，其有这丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒。中医认为糙米味甘、性温，健脾养胃、补中益气，调和五脏、镇静神经、促进消化吸收。