我们有时会没有安全感，在猜测我们的努力结果到底是成功还是失败时，这是很自然的反应。但在日常生活中过度的没有安全感会让你不敢尝试一些小的事情。通常没有安全感是没有必要的，它会给你很多的压力。如果你想让自己变得强大，你可以用意志不断完善自我、克服弱点、不断前进。所以今天小编就为大家介绍如何克服没有安全感。
没有安全感的人往往有下面一些经历
1、家庭氛围差
英国心理学家约翰o鲍尔比认为6~24个月的婴幼儿与父母的关系决定其成年后的安全感。假如得不到母亲的悉心照料、需要得不到满足、啼哭无法得到回应，孩子就难以产生基本的信任感，从而没有安全感。
2、曾被伤害过
比如有过失恋经历的人可能会在下一段恋情中疑神疑鬼，没有安全感;曾经历过贫穷的人可能会对金钱的匮乏心有余悸，进而不择手段地"捞钱";曾在深夜被暴徒袭击过的人可能对黑暗产生恐惧。还有人总被批评、否定，容易缺乏自信，于是会对未来充满焦虑，凡事希望稳妥保险，害怕生活失控
没有安全感的症状：依赖人和物
"他只要出门，哪怕天气很好，也要穿上套鞋、带着雨伞，而且一定穿上暖和的棉大衣……他总是把脸藏在竖起的衣领里……把自己包在壳里，给自己做一个所谓的套子。"--俄国作家契诃夫在《装在套子里的人》一文中描述了一个没有安全感的人。
没有安全感有许多表现。行为上他们有一些在别人看来奇怪的"癖好"，比如手机、钥匙、钱包等一定要随身带;喜欢有口袋的衣服和裤子;经常莫名其妙地想哭;习惯抱着东西或开着灯睡觉;吃饭、上厕所、坐公交喜欢同一个位置;不爱说话尤其不爱跟权威(如老师、领导)及陌生人交谈;忍不住查看配偶的手机。感受上他们常感到受威胁，深陷无法抗拒的焦虑和恐惧中;对未来过度担心、缺乏自信;总希望依靠别人，可内心深处又对自己和别人不够信任;不喜欢被评价，过于在意别人对自己的看法。
治疗没有安全感的处方：放下得失多交友
1、正确认识自我，提升自信心。有安全感的人不一定占据着最稳固的资源，但一定拥有这样的天赋--"不在乎有的、不惦记没的、不害怕失去的、不追求强扭的。"
2、别胡思乱想。没有安全感其实是种"放大心理"，把自己的负担、痛苦放大。我们要学会享受过程，而非一味担忧结果。当没有安全感时，尝试做积极的归因。比如打电话给朋友，对方没有接，不要认为他不在乎自己，人家可能就是在开会。
3、多交朋友，提高社交能力。最好的保险不是存款，而是有几个真心实意的好朋友。良好的人际关系能提供重要的心理支持与满足，还能在困难时帮到自己。同时助人行为可以改善焦虑情绪。
最后要提醒的是，家长要多跟孩子交流感情、遇事讲道理;营造和谐的家庭氛围，尽量不在孩子面前争吵，用榜样作用引导孩子养成平和、友善的性格。
结束语：看完小编的介绍，你知道如何处理没有安全感了吗?
