脊椎病患者做“米”字操无益
“米”字操不仅不能防治颈椎病，反而会加重某些类型颈椎病患者的病情，不值得做，更不值得提倡!
2008-07-09
专家说，高素质的睡眠应该经历4至5轮的熟睡过程，让身体有机会好好地新陈代谢，恢复体力，提高免疫能力，因此，6小时的熟睡，比起断断续续8小时的睡眠，效果会好得多。
有些妈咪面对自己发胖的身体，急于进行节食减肥，节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累，乳房随之缩小是必然，对于产后妈咪，体重需要一年左右的时间才能逐渐恢复，因此不要急于节食减肥，应当采用其它方法。