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睡眠障碍的治疗

来源:网络编辑:佚名 时间:2008-07-15人气:

天天健康网的小编为您介绍睡眠障碍的治疗的具体内容:


  我是一名严重的睡眠障碍患者,二十多年来我被失眠及其引起的一系列不适症状折磨得苦不堪言。尤其是近七八年,我几乎是处于一种彻夜不眠、毫无睡意的浅睡眠状态,白天头昏脑胀,心慌心悸,浑身酸疼,疲惫无力。我曾服用过多种安眠药,疗效都不明显,再说安眠药对身体有害,我也不敢长期用下去,但是完全不用又不行。我想问一下,睡眠障碍真的就治不好吗?

  安徽 戴俊美

  失眠者一般不要长期服用安眠药,只是在必要时服用,因为它们会影响到白天的工作。几乎所有的安眠药长期服用都会产生耐受性和依赖性,尤其是作用时间较长的镇静催眠药,用后常有延续效应,次晨出现头晕、困倦、精神不振、思睡等。成瘾后,一旦停药可发生戒断症状。有的安眠药的药物分子进入血液后,经肝脏解毒,这时肝脏会产生一种分解安眠药的酶。安眠药吃得越多,产生的酶就越多,这时正常的药量就不起作用了,服药量越来越大,而加大药量将会给身体带来很大危害。为了避免这种危害,不要随意服安眠药,能不吃就不吃,或者服些中草药。

  失眠的形成是有一定原因的。

  对于疾病造成的失眠,可去医院就诊,疾病治愈了,失眠便随之好转。

  因自身心理因素而致的失眠,则需找心理医生咨询,找出原因所在,用各种方法来消除造成失眠的因素,以达到治疗的目的。如有些失眠者是由于家庭关系、事业失败、爱情受挫、人际矛盾、社会压力等等原因所致,可在心理医生帮助指导下,找出问题所在,加以解决,失眠自会好转。

  笔者曾对1 000例失眠症患者临床资料进行回顾性分析,发现情志不悦等心理因素诱发失眠的占总数77.7%,因此失眠者在药物治疗的同时,配合心理咨询疏导是有益的。

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睡眠障碍的治疗

失眠的形成是有一定原因的。对于疾病造成的失眠,可去医院就诊,疾病治愈了,失眠便随之好转。

刺激穴位可以促进睡眠

刺激穴位和按摩能缓解紧张,消除不快的症状。

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