如何正确泡脚养生泡脚养生的好处，养生网小编为大家汇聚了一些健康知识和日常养生的文章，今天给大家带来的是如何正确泡脚养生泡脚养生的好处的内容，希望大家喜欢。
如何正确泡脚养生
泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。同时，在水中加点中药，还可以起到其他作用。
热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。用合适的中药泡脚对脚气也有一定的作用。
泡脚养生的好处
促进血液循环：一般足浴都是通过温开水来刺激足部的穴道，可以促进血气的运行、畅通自身的经络，因为脚部是足三阴经的起点和终点，有将近百个穴道，而且在夏天的时候足浴的话，能够祛除湿气，对于夏季的保养有很好的作用，而且有助于防止空调病的产生，因为夏季的空调病主要就是因为身体的汗液不能及时的排出来，但是足浴是能有效的促进血液循环，促进身体的排汗。
对心脑血管疾病起到保健作用：因为足部有很多的穴道，然后通过热水的刺激，是可以促进足部的血液循环，能够很好的缓解高血压的症状，对于心脑血管疾病患者是很有帮助的。
增强本身的抵抗力：足浴是能够促进身体的新陈代谢，促进身体对营养物质的吸收，如果身体的体内的废物或者是乳酸积蓄比较多，但是足浴是能够促进这些物质的排出，促进本身的氧气的吸收，疲劳是能够消除的，消除本身的亚健康状态。脚部有60个穴道是跟身体的各个部位相连的，所以一般刺激足部可以帮助全身做一个保健。
防治风湿性关节炎：中医上讲究“通”，一般炎症是因为身体的某个部位产生了淤结，不能“通”，所以才会有炎症。而足浴是能够通过温水的刺激，来刺激脚部的神经，能够帮助缓解关节炎，而且像什么糖尿病什么的，都是可以起到缓解的作用。
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