健康是一个人最低也是最高级的追求，接下来，跟着小编一起看看甘油三脂偏高严重吗和甘油三脂偏高怎么办吧。
甘油三脂偏高严重吗
甘油三酯高容易造成“血稠”,在血管壁上沉积,渐渐形成小斑块,而血管壁上的这些块状沉积会逐渐扩大面积和厚度,使血管内径变小,血流变慢,从而加速堵塞血管的进程,严重时血流中断。阻塞物脱落还能造成血栓,对人体的损伤都是很严重的。发生在心脏可引起冠心病、心梗;在大脑可引起脑卒中、中风;在眼底会引起视力下降,失明;发生在下肢会引起下肢动脉狭窄或闭塞而致肢体坏死。此外,甘油三酯高的危害还包括引发高血压、胆结石、胰腺炎、老年痴呆,致使男性性功能障碍,加重肝炎等。甘油三脂偏高严重吗。
轻度高血脂通常没有任何不舒服的感觉,但没有症状不等于血脂不高。一般的高血脂的症状多半表现为:头晕、神疲乏力、失眠健忘、会有胸闷和心悸的症状,有的患者血脂高但是没有症状,常常是在体检化验的时候才会发现血脂高,另外,血脂高常常伴随着体重超重与肥胖症状。高血脂较重时会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状,最终会导致冠心病、脑中风等严重疾病,并出现相应症状。
对于甘油三酯偏高的原因,临床上常见的有两种,可分为原发性和继发性。原发性甘油三酯偏高的原因常见于遗传。继发性甘油三酯偏高的原因常见于疾病和不良生活习惯,如肝病、肝功能衰竭、糖尿病、肾病综合征、甲状腺功能减退、透析、胆道阻塞,以及饮食、烟酒等。
甘油三脂偏高怎么办
甘油三酯高的人,每天摄入的碳水化合物应占全天总热量的65%,即主食量全天应控制在4-6两之内。脂肪应占全天总热量的20%,炒菜油每天不超过25克,摄入的肉类约2两左右。蛋白质应占全天总热量的15%,一袋奶、一颗鸡蛋、1-2两豆制品即可满足需要,不宜食用过多。甘油三脂偏高严重吗
适当的体育锻炼不仅能增加身体热能的消耗,还有利于甘油三酯的分解,降低甘油三水平。因此甘油三高的人平时要抽出一定的时间进行锻炼,要注意的是,每次锻炼的时长应大于30分钟,每周大概运动5次左右,这样才能达到降甘油三酯的目的。锻炼的项目可以是游泳、快步走、慢跑、瑜伽、太极等有氧运动。
