秦怡有什么灵丹妙药使自己“青春长在、美丽依旧”。是爹妈的遗传基因特别优异？是她的生活特别幸福、惬意？是她一生平安，无灾无难？ 让我们运用电影的闪回镜头，窥视她的人生旅途： 秦怡的第一次婚姻是不幸的，家庭暴力不断，秦怡含着泪水，怀抱幼小的女儿毅然离家出走。她和金焰的夫妇生活，在感情上也是屡屡重创。
秦怡唯一的儿子，十六岁那年突然变得精神失常，41年来，她含幸茹苦地照顾这个多病的孩子。
文革中，她因主演电影《北国江南》，成了文艺黑线重点批判人物，抄家、挨斗、关牛棚…… 就在她被无休止的残酷斗争中，医院一纸诊断：患上了直肠癌…… 怀着崇敬，也为完成报社的约稿任务：写“名人养生”，终于在前一段时间见到了“忙人”秦怡。我刚一提到文汇报“名人养生”栏目想请她说几句时，秦怡大笑了起来，“你们找错对象了吧，我哪有什么养生之道，累都累死了。”她一下子抖落出许多社会活动的项目: 接受香港凤凰卫视的采访，谈人生与艺术。 接受东方网的采访。 陪同儿子为慈善捐款赠画活动。 ……
“你的经历那么坎坷，生活的压力那么重，是什么力量使你战胜这一切，永葆青春的?” 秦怡深深地叹了一口气说：“我这一生遇到的灾难和不幸太多了。但我的性格中承受能力比较强，伤痛来了，既来之则安之，你就对付着吧。哭天抹泪没有用，旁人只能安慰你几句，最后还是要自己扛着，调整心态。我是个女性，我希望得到亲人的呵护，但是命运常常捉弄我，我从来没有像其他幸福的女人能躺在丈夫的臂弯里受宠的福气，也没有哪位亲人在经济上助我一臂之力，我得擦干自己的眼泪，走出家门去挣钱，养家糊口。我的儿子，还有我90岁的姐姐全部靠我扶养，所有的责任都落在我的肩上。当年患了癌症，但阎王爷不让我去报到，我就好好活下去。我是一位母亲啊，我走了，儿子谁管呢？做母样的怎么也狠不下心来舍弃自己的骨肉啊！”
秦怡在一篇文章里写到：“人不要老是回忆在痛苦中，那样太折磨人了”。她以超凡的毅力做到了。 我们聊起了“养生”，秦怡不加思索地说：“如果一定要我说养生，很简单，要有个健康的心态，要有意志力。人老是生理的自然规律，但心态上不要老是想着自己老啦、老啦，不中用啦。有些老年人这也不敢吃，那也不敢动，晚上连干饭都怕吃，生怕不消化。我可不，年轻时的生活习惯、劳动习惯，我基本上没有大的改变。饮食上，鸡鸭鱼肉、天上飞的、水里游的我都照吃，从不忌食，嘴巴过瘾了，肚子也感到饱了就停筷子。”
“我整天忙里忙外不闲着，出去讲课，听报告、写剧本、看戏、陪儿绘画……目的是活跃自己的心身，尤其是脑细胞，也能带来一份收入。当然，我也不蛮干。每次外出忙累了回到家，第二天一定彻底休息，打死我也不出去。看看书报、喝喝咖啡、做点好吃的。如果活动有酬劳，回家总要花掉1/3，好好与全家人出去涮一顿，共同享受一下生活的乐趣。疲劳恢复啦。”
说到美容保养，秦怡乐了，“首先是爸妈给的遗传基因好，先天条件很重要。当然我也‘保养’，但不进美容院，也很少用化妆品。”你看，秦怡起身做起示范动作，双手往脸上使劲搓呀、搓呀。晚上洗完澡，做做脸部保健操，搓得皮肤发热，活跃肌层细胞的再生功能,很管用。“我自己还设计一套健身动作，坚持不懈，今天忘了，明天一定补上。”
