今日是:

全身无力为“亚健康”状态

“亚健康”是指人体界于健康与疾病之间的边缘状态,是由于生理、心理、社会三方面因素交相造成如腰腿颈痛、心理压力大、失眠,而由此造成的“慢性疲劳综合征”最为明显。

亚健康的典型症状,你清楚吗?

噪音、郁闷 科技发展、工业进步、车辆增多、人口增加,使很多居住在城市的人群生存空间狭小,倍受噪音干扰,对人体的心血管系统和神经系统产生很多不良影响,使人烦躁、心情郁闷。

“亚健康处方”助你走向健康

多喝牛奶、酸奶等乳制品,多吃鱼干、骨头汤等富含钙质的食品,可以避免发怒,防止攻击性行为的发生,起到镇静作用。

轻松克服亚健康

美国有一项调查显示,心理健康是所有事业有成者的标志,生活在社会中的人,难免会有痛苦和烦恼,要想应付各种挑战,最重要的就是通过心理调节及时维持心理平衡。

音乐治疗调理亚健康

在这个提倡生活工作绿色健康的时代,音乐治疗以其卓著的情感及精神效应、联想效应和心身效应,调节亚健康人群的生理心理状态。

预警营养缺乏的六大症状

缺不缺营养,这是很多人关心却不容易判断的问题,其实,身体会有意无意向我们发出种种营养缺乏的信号,提醒我们迅速找出应对之策。

长期休假有助防范亚健康

在亚健康状态时,人会感到头疼、体力下降、频繁感冒等,心情也会烦躁起来,工作效率降低,爱吵架等,而这种亚健康状态发展下去就会诱发疾病,可能会出现高血压、冠心病、糖尿病等,还会出现抑郁症或焦虑症等精神疾…

要真健康请先预防亚健康

亚健康属于非疾病状态,要摆脱亚健康状态,主要不是靠医生的诊治、药物的疗效,而是要靠自己主动自觉地去预防进行自身生活规律调节。

亚健康等于中医学的气虚吗?

亚健康的根本原因是阴阳气血不足,五脏功能低下,也与元气不足、气虚相符,在调治上中医学的整体观念和行辨证诊治的原则和方法,进行心、肝、脾、肺、肾整体调理,使机体有规律地自我更新、自我复制、逐渐恢复元气…

治疗“亚健康”不能盲目依靠药物

亚健康并非真正的疾病,但任由其发展下去可能导致神经官能症,因此亚健康的病人还是应该积极治疗,一方面在医生的指导下积极调整心态,主动寻找排解压力的途径;另一方面应配合医生的治疗。