荷尔蒙失调症表现为血管痉挛性头痛、忧郁不安、心悸失眠、易惊醒、表情淡漠，易疲劳、记忆力衰退、阵发性潮热、精神过敏等症状，严重影响了日常生活;表现为心慌气急，易激动、紧张、多疑、甚至狂躁，可因一件小事与同事或家人争吵得脸红脖子粗，难以控制自己的情绪。夜间睡眠时易胸闷憋醒，严重者出现一次性血压升高。
女性荷尔蒙失调病症
1、月经不调
表现为月经紊乱、无规律或月经量多，经常有大血块，或月经淋漓不断，严重者导致失血性贫血。
2、皮肤衰老
表现为皮肤松弛、皱纹、色斑、暗淡无光泽、毛孔粗大。
3、为什么荷尔蒙充足，人就会年轻、健康、有活力，当人体内荷尔蒙充足时，细胞生长迅速，新陈代谢旺盛，人体内的所有器官生机蓬勃，有充足的体力去对抗每一天的压力，情绪上乐观;体内的细胞也有足够数量与各种病菌作斗争，因此整个人表现的有精神、够健康、有活力。
4、为什么专家说更年期是女人一生中最痛苦的生命旅程?因为在30岁以后，女性荷尔蒙的分泌减少，引发许多病症如热潮红、心悸、色斑、情绪低落、失眠、皮肤干燥，长期下来可能患上心血管病症及骨质疏松症，而这段时期会持续数十年时间。因此更年期是女人一生中最痛苦的生命旅程。
下列三种常见行为可造成女性荷尔蒙失调，女性应警惕
1、不正确减肥：市面上不少减肥法鼓吹节食或吃药减肥，体重下降迅速而身体各方面机能无法适应，从而导致女性荷尔蒙失调。
2、运动过度：运动过度会改变身体的脂肪和肌肉组织的比例，影响荷尔蒙的分泌，导致女性荷尔蒙失调。因而出现月经不规则，甚至导致闭经。
3、不当行为：滥用精神科药物，吸食毒品，服用抗癌药物以及酗酒等，都会扰乱荷尔蒙分泌，从而导致女性荷尔蒙失调。
6款食谱完美应对女性荷尔蒙失调
现在大家知道女性荷尔蒙失调的症状了吗?小编为您准备了6款食谱完美应对女性荷尔蒙失调。
女性荷尔蒙失调食谱1、核桃牛奶饮
选料：核桃仁30克、牛奶200克、豆浆200克、黑芝麻20克。
做法：将核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中、边倒边磨。磨好后、均匀倒入锅中与牛奶煎煮、煮沸后加入少量白糖、每日早晚各一碗。
女性荷尔蒙失调食谱2、胡萝卜柿饼瘦肉汤
选料：胡萝卜2根、柿饼2个、去核红枣8枚、猪瘦肉200克。
做法：将胡萝卜去皮、切厚片;柿饼、红枣用水细洗;瘦肉切片。将全部配料放入砂锅内、加水炖1小时左右、调味即可连汤料同食。
女性荷尔蒙失调食谱3、清斑食疗汤
选料：丝瓜络10克、僵蚕10克、白茯苓10克、白菊花10克、珍珠母20克、玫瑰花3朵、红枣10枚。
做法：煎浓汁两次混合、分两次饭后服用、10天一疗程、一般病人一个疗程见效。
女性荷尔蒙失调食谱4、香附鸡
选料：鸡1只、香附20克、枳壳10克、金桔饼20克。
做法：鸡洗净后去脏杂、把香附等中药放入鸡腹内、放蒸锅中隔水蒸熟。去药渣、喝汤吃鸡肉、食后含咽金桔饼。每周1次。适用气郁造成者。
女性荷尔蒙失调食谱5、五白糕
选料：白扁豆50克、白莲子50克、白茯苓50克、白菊花50克、山药50克、面粉200克、白糖100克。
做法：将扁豆、莲子、茯苓、山药、菊花磨成细面、与面粉调匀、加水和面蒸食。久服有效。
女性荷尔蒙失调食谱6、珍珠母百合煎
选料：珍珠母30克、百合15克。
做法：先以珍珠母水煎、取汁、云药渣。用药汁再加百合煎饮。每日1次。适于黄褐斑病人燥热较甚、心神不安、失眠多梦者。
结束语：女性荷尔蒙失调会严重影响女性的健康，各位女性朋友们可一定要注意自己的生活习惯，以防出现女性荷尔蒙失调的症状。
