傅彪的病情牵动了很多影迷的心,联想到此前的企业家王均瑶之殇、著名画家陈逸飞的离去、著名演员古月的猝死、著名演员高秀敏猝死……这些事例不得不引起人们再一次加强对社会忙碌人群的健康关注,特别是现在肝炎、黄曲霉毒素、饮水污染等肝癌的危险因素得到国家卫生系统的重视和控制后,在肝炎基础上,吸烟、酗酒、过度劳累等不健康的生活方式将成肝癌发病重要因素。
根据上海市疾病预防控制中心提供的资料显示:肝癌的三大危险因素(肝炎、黄曲霉素、水)逐年减弱,而吸烟、酗酒等不健康的生活方式将成为肝癌发病的主因。
樊嘉教授指出,都市人平时除了处理日常工作事务外,还需忙于应酬,所以经常处于精神紧张,身体疲惫状态,而经常性抽烟、酗酒、吃夜宵、晚睡、乱服保健品等等这些不良行为又会加重健康透支,导致身体免疫力降低,抵挡病毒能力下降,最后积劳成疾,损害健康,甚至搭上性命。所以,应注意不良生活习惯,并在平时做好养肝护肝事项。
肝怕累
就拿演员傅彪的事例来说,据圈中的朋友介绍,傅彪平时不抽烟,很少喝酒,只是身体有点胖,工作有些忙。确实,作为一个艺人,一则需要努力工作,演出好的片子满足人民群众的娱乐需要,为大众服务;同时,在拍片过程中,工作强度大,体力消耗也非常大,马不停蹄的赶路、熬夜也成了经常的事;二则作为一个名人,还要应付来自各方面的应酬,参加一些社会活动、赶些场子、帮亲戚朋友撑个面子,这也是非常烦心累人的事。所以,这些忙人往往休息不够,过度劳累,把肝也拖垮了。
专家点评:有些忙碌人群经常性长途跋涉、熬夜、精神高度紧张、工作压力过大等过度劳累活动,影响了肝脏的血液供应,再加上高蛋白食物、运动减少使脂肪向肝区不断堆积,脂肪肝、肝功能异常就会出现。过度劳累还可能破坏机体相对平衡的免疫状况,再加上原发性肝病等,就会促使肝病毒复制加剧,因而肝脏负担加重。
所以,忙碌人群即便再忙碌,也要好好休息,劳逸结合。保持规律的生活,每天准点睡觉,不该有任何一次的爽约,一般每天应有6-8小时睡眠,戒除熬夜的陋习。
肝怕酒
吴明是一所中学的体育老师,性格开朗,为人豪爽,一如电视上演得那种大碗喝酒、大块吃肉的侠士。吴明经常约上三五好友,欢聚小饭店,点上几个菜,边喝酒边聊天,别有一份豪情。吴明喜欢喝酒,有白酒则喝白酒,没有白酒就喝啤酒,且喝起啤酒来,对着瓶口就喝,从来不会倒在杯子里慢慢喝。而且,他喝酒时,还不太喜欢吃菜。几年下来,吴明一直仗着自己年轻力壮,又经常运动,所以对自己的健康不太在意。但这个学期刚开始,学校就组织了一次体检,单子出来后,医生就告诉他有中度脂肪肝,后又问起他的生活习惯,遂建议他戒酒。
专家点评:虽然现代社会,喝酒成了一种交际手段,何况,我国酒文化历史悠久,所以,就会有不少人喜欢喝酒。少量喝酒,可能可以起到活血作用。但多次大量饮酒,那就对肝脏大大不利了。摄入的酒精量过多,肝脏无法及时分解酒精,正常的肝脏功能可能会被破坏。肝脏细胞很有可能被破坏或改变,结果发生脂肪变性(脂肪肝),炎症(酒精性肝炎)和(或)永久性的损伤(肝硬化)。
所以,爱喝酒的人最好能够戒酒。而对于那些需要应酬的人,也应提高健康意识,不要拿生命开玩笑。
肝怕药
老王今年52岁,前段时间感觉有些头晕、头胀、疲乏,一开始没太在意,后来情况越来越严重,就到医院去看医生,一量血压,原来是高血压。老王遂听从医生吩咐,开了一些高血压药物来吃。可是,一段时间下来,血压是降下来了,但肝区却有些不适起来。老王担心有什么问题,就到医院去询问原由。医生让老王去检查了一下肝功能,结果发现是高血压药引起的肝脏不适。于是,医生让老王把原先的药给停了,然后重新配伍了高血压药物,并叮嘱他吃药后应定期到医院进行肝功能监测,以免药物损害了肝脏健康。