今日是:

揭秘明星养生保健的十大妙方

演艺圈作息一般都不正常,但有部分明星即便岁月逝去依旧光彩照人,在劳累繁重的演艺圈工作中,众多明星是如何沉着应对,从容美容养生、保健减压的呢?

向钟南山院士学习如何健康生活

他爬18层楼梯脸不红气不喘;他年届70,每天还坚持肌肉锻炼;他崇尚孔子的养生之道,他究竟是如何健康生活的,让我们一起来看看。

麦当娜:容颜不老的秘诀

虽然麦当娜现在已经是两个孩子的母亲,但依旧保持着容颜不老的传奇,不管她到哪里,都还是众人瞩目的焦点,究竟她有什么养生的秘诀呢?

笑星老谭:常乐养天年

老谭过着“无事一身轻”的自在生活,正是: 冷面滑稽老谭,倾情播笑人间, 颐养要在心境,常乐益寿延年!

钟南山:如何养生最得宜?

钟教授最后建议广大的白领精英们要善于培养自己良好的生活习惯,珍惜生命健康,张驰有度、劳逸结合,最终实现从“将才”向“帅才”的转化。

郭沫若:“静坐”健身法

郭老的静坐,最早要追溯到二十年代初期,1914年初,他东渡到日本,当年6月考上东京第一高等学校,由于用脑过度,在一高预料一年毕业后,他得了严重的神经衰弱症,心悸、乏力、睡眠不宁且夜多恶梦,一夜只能睡二、三…

揭秘杨采妮独家保湿秘方

蜂蜜有滋润作用,而且含有丰富的维生素及矿物质,所以能同时预防细菌生长,减低暗疮生长的机会,内外服用对滋润皮肤都有极佳的功效,但必定要挑选不会变质的纯正 100%蜂蜜。

尚长荣养生秘诀

尚长荣是著名京剧艺术大师尚小云之子,自幼受到严格的教导:先学做人再学演戏,勤学苦练,功底深厚。

日行一万步有益健康

胡大一,我国著名心血管病专家,中华医学会心血管病学分会候任主任委员,中国医师协会心血管内科医师分会会长。

跟马长生学护心,有益健康

我很重视睡眠,现在每天确保睡7小时,争取睡8小时,因为工作忙,回家较晚,为了睡够,如有可能宁肯把次日早上的工作往后推一推。