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山药功效 山药最有营养的吃法

地黄、山药、牛膝、黄菊花并称之为“怀四药”。铁棍山药是诸多山药种类之一,是怀山药中的精典。铁棍山药上带像锈迹一样的印痕,因事而出名铁棍山药。

猪蹄作用 猪蹄的最强营养搭配技巧

猪蹄,就是指猪的足部(蹄)和小腿肚,在我国又叫元蹄。它能预防肌肤干瘪瘪发皱、提高肌肤延展性和延展性,对防衰老和推动儿童发育都具备独特实际意义。

紫薯花青银耳 紫薯的功效

紫薯(Ipomoeabatatas(L.

阿胶补血 吃阿胶的好处

阿胶的运用迄今已有3000年的历史时间,阿胶从古至今就被称作“补血圣药”、“滋补养生国家宝藏”,各代《草本》皆将其列入“佳品”,称其为“圣药”,在我国第一部药物学著作《神农本草经》称其“久服,益身养血”。

养生组合 五谷杂粮的养生之道

随着生活水平的不断提高,养生越来越受到大家的喜欢,养生是延年益寿的秘诀,养生是提高身体素质,预防疾病的秘诀,接下来就看看五谷杂粮是怎样养生的吧!一、所谓的五谷就是稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类,杂粮就…

花生健康 花生怎么吃才养生

花生也是养生中必不可少的,花生含有丰富的蛋白质,以100克花生仁为例,它所含的优质蛋白质就达26%,同时还含有适合人体的8种必需的氨基酸,丰富的卵磷脂、甜茶碱、胆碱、纤维素和维生素A、维生素E、维生素B1、维…

莲藕功效 莲藕养生功效及莲藕养生搭配

常常吃莲藕,能提高肌肤抵御皮肤过敏的工作能力。如过敏性皮炎病人,多吃藕,有促进症状治愈的功效,对肌肤有非常好的的好处。

银耳功效 银耳怎么搭配养生效果最佳

银耳的益处各种各样,具备养血补阴、健脾胃去湿的功效,是一种价廉物美的滋润食物。

高血脂怎么来食疗?

现在我们的饮食多样化,有很多的人喜欢吃高脂肪、高热量的食物,当营养过剩时就会导致大量的脂肪沉积在血管壁上,久而久之就导致了高血脂,高血脂会影响我们正常的身体健康,那如何通过食疗的方法来缓解呢。

哪些食疗方法可以缓解肝火旺盛?

当盛的时候容易发脾气,同时也会引起头晕目眩、口臭、失眠、多梦的症状,肝火旺盛一般是发生在压力大、长期喝酒的男性身上,其实可以通过食疗的方法来缓解肝火旺盛,抑制暴脾气。

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