今日是:

蜂蜜吃法 蜂蜜的8大保健作用

近几年来,我国医药卫生工作者经过反复的临床实验证明,蜂蜜对心脏病、肝脏病、高血压、肺病、眼病、糖尿病、痢疾、便秘、贫血、胃及十二指肠溃疡、关节炎、神经系统疾病、皮肤病、烫伤、冻伤等症都有不同程度的疗…

定时排便 习惯性便秘的预防保健

1、饮食中必须有适量的纤维素,多食富含植物纤维的食品,粮食如麦麸、糙米、玉米面、大豆等,水果如香蕉、苹果等,蔬菜如芹菜、韭菜、豆芽菜、茄子等。

月经注意避免 经血黑的预防保健

1、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。

女性妇科 育龄妇女的日常保健

一、女性饮茶要注意什么?

气喘感冒预防 气喘的预防保健护理

一、预防气喘易在感冒时发作,感冒密不可分,尤其流行性感冒及呼吸道融合病毒气喘为重要的角色,很多气喘患者平时看起来好好的,只有在感冒时才发作。由此观之,感冒的预防非常重要,要预防气喘,必须先预防感冒。

睡眠障碍 失眠和心理病是难兄难弟

受访专家:中国疾病预防控制中心精神卫生中心主任黄悦勤

胆固醇摄入 “坏”胆固醇有六大克星

近年来,我国心脑血管疾病的发病率越来越高,究其原因,和“坏”胆固醇摄入过多有一定关系。血液中的胆固醇主要分为两种:一是高密度脂蛋白胆固醇,俗称“好”胆固醇;二是低密度脂蛋白胆固醇,俗称“坏”胆固醇。

熬夜危害大,男人升糖女人变胖

众所周知,熬夜伤身,韩国一项新研究发现,熬夜会加大得糖尿病的风险。研究结果发表的《临床内分泌与代谢杂志》电子版。

男性运动 男人40岁后健身8准则

大多数人会认为,人一旦上了年纪,运动就开始力不从心了。美国《男性健康》杂志就指出,男性40岁之后,健身的状态会有别于年轻时,但如果注意以下8点,效果更好。

烧心食物 10小妙招,帮你改善烧心困恼

烧心已成为现代人胃肠健康的“杀手”,它不但与某些疾病相关,更多的还与生活方式密切相关。“美国生活网”载文总结出防止烧心的10个妙招。不妨一试。