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万万没想到 这13种饮料还能治小病

来源:网络编辑:佚名 时间:2016-01-18人气:

能治小病的13种饮料

1.增长肌肉——牛奶

牛奶有增强人体力量的作用,它所含有的乳清蛋白和酪蛋白(它们具备所有人体必需的氨基酸)有助于肌肉生长。

2.减轻体重——柚子

柚子汁被证明具有减重的好处,每餐时吃半个柚子要比单独喝柚子汁对减重的效果更好。

3.跑步前后——酸樱桃

跑步之前饮用酸樱桃汁能将跑步后的肌肉疼痛程度降低到最低。在锻炼之后立即饮用酸樱桃汁也有助于肌肉恢复。

4.伤风感冒——柠檬蜂蜜

伤风感冒时喝这种饮料能疏通堵塞的鼻孔,从而缓解伤风感冒的不适症状。伤风时应当避免饮用牛奶和其他乳制品饮料,因为有些人会因为食用乳制品而造成痰量增加。

5.口疮——椰汁

患口疮后可以尝试用椰汁漱口,或是饮用一些椰汁;这因为椰油有助于治疗真菌感染,如鹅口疮。

6.便秘——芦荟

芦荟中含有的植物纤维素能够有效帮助肠道蠕动,将其榨汁喝下后,肠道在吸收分的同时加快运动,从而能有效缓解便秘,起到通便的作用。

7.助眠——甘菊茶

甘菊能让人松弛的进入深度睡眠状态,此外温牛奶也具有镇静作用。

8.助消化——薄荷

喝些药茶(特别是薄荷茶)有缓解油腻、帮助消化的作用。

9.缓解辛辣——酸奶

酸奶中含有的脂肪蛋白质能减轻辛辣食物的灼烧感,而脱脂乳制品不具有这样的功效。

10.腹胀——苏打

胀气和腹胀多为胃液少导致胃肠道消化不良引起。苏打水呈碱性,将少量小苏打放入一杯水中均匀混合后喝下,可以起到与胃酸中和的作用,使肠胃消化作用得到更好的发挥,缓解胀气和腹胀症状。

11.流感——红茶

美国有学者研究发现,连续两周每天喝五杯红茶的人其体内会产生大量的抗病毒干扰素,其含量是不喝茶的人的10倍。红茶含有丰富的抗氧化剂,能有效地增强人体的抵抗力从而防止流感的侵袭。用凉开水泡红茶效果会更佳。

12.乳腺癌——葡萄

葡萄皮中含有白藜芦醇,具有很强的抗癌活性,可以有效地抑制抑制癌细胞增殖,使癌细胞丧失活力,诱导其死亡。而在各种葡萄酒中,红葡萄酒中白藜芦醇的含量最高。

13.口臭——绿茶

绿茶中含有氟、单宁酸、儿茶素、维生素C等成分。其中氟能与牙齿中的灰石结合起到防蛀牙的作用。儿茶素与单宁酸则具有抗菌作用,能阻止食品渣屑繁殖细菌,发挥防止口臭的功效。

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