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吃橘子要连橘瓣皮一起吃

来源:天天健康网编辑:苏苏 时间:2015-04-26人气:

 当吃橘子的时候,你是否会将橘络一丝丝剥下,再将橘瓣外的薄皮剥掉呢?实际上,在橘瓣皮和橘络上含有丰富的橘皮苷,它能够强化毛细血管,改善血液中胆固醇含量,因此在吃橘子时,千万别将橘络和橘瓣皮剥掉。此外,橘子中含有丰富的维生素C,每天只需要吃3个橘子就能获得人一天所需的维生素C了。

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戴蓝光眼镜有什么好处

据称,蓝光眼镜具有过滤强光、防止眼疲劳、保护眼睛的功效,但有很多人戴了实际上都没有什么特别的感受,这是因为,蓝光眼镜对于普通的自然光虽然可以一定程度上抑制紫外线对眼睛的伤害,但并没有办法预防眼疲劳。

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