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痛经怎么快速止痛 快速缓解痛经的方法

来源:网络编辑:佚名 时间:2017-10-02人气:

   痛经女人的常见病,有痛经的女性一定要学会自我调理,不要以为“吃片止痛药就好了”,别忽视痛经对健康的危害,那么想知道痛经怎么快速止痛吗?下面一起来看看快速缓解痛经的方法吧。

痛经怎么快速止痛 快速缓解痛经的方法

痛经怎么快速止痛 快速缓解痛经的方法

  1、女性裸睡可防治痛经

  女性裸睡时,身体自然放松,血流通畅;另外,女性裸睡的时候身体自由度很大,肌肉能有效放松,对治疗紧张性疾病的疗效极高。私处部位能有充分的通风透气,有利于神经的调节,有利于增强适应和免疫能力,可以有效达到治疗痛经的目的。

  2、多补钙有效缓解痛经

  在月经开始约十天前,卵巢的运作最不活络,血钙含量会持续稳定地下降,由于血钙的不足,痛经怎么快速止痛 快速缓解痛经的方法,导致月经前出现紧张、不安、头痛失眠和心情沮丧等情绪,最终出现了痛经。因此钙是女性不可缺少的重要物质,而钙的吸收和利用,又有赖于镁。镁作为矿物质中的一种,它能通过自身的特性,帮助人体有效地利用钙。因此营养师建议,此类病人不妨平日在饮食当中摄入充足的钙、镁等矿物质,在月经前或经期中,应另外补充钙、镁,痛经就完全可以得到缓解。

  3、山楂活血化瘀煎水喝赶走痛经

  山楂有活血化淤行气的作用,是气滞血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1—2天小腹疼痛,经量少,经色紫黯夹血块,血块排出后疼痛会减轻,伴乳房胀痛,甚至伴恶心、呕吐、腹泻、冷汗淋漓,甚至昏厥。

  4、榴莲竟能“臭”走痛经

  榴莲气味强烈,说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国,由于其营养价值很高,榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。榴莲性热,可活血散寒,缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用:它还能改善腹部寒凉的症状,可以促进体温上升,是寒性体质者的理想补品:另外,用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。

  5、花椒泡脚治疗痛经有神效

  花椒泡脚可以治疗痛经,但花椒泡脚的具体操作方法是什么样的呢?先将花椒煎汤,然后将双脚洗净,再用花椒汤烫泡。天天坚持下去,长此以往,可起到缓解痛经之功效。

        以上是关于痛经怎么快速止痛和快速缓解痛经的方法的内容,希望对你们有帮助哦。

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