山药功效 山药最有营养的吃法
地黄、山药、牛膝、黄菊花并称之为“怀四药”。铁棍山药是诸多山药种类之一，是怀山药中的精典。铁棍山药上带像锈迹一样的印痕，因事而出名铁棍山药。
2019-12-20
阿胶的运用迄今已有3000年的历史时间，阿胶从古至今就被称作“补血圣药”、“滋补养生国家宝藏”，各代《草本》皆将其列入“佳品”，称其为“圣药”，在我国第一部药物学著作《神农本草经》称其“久服，益身养血”。
随着生活水平的不断提高，养生越来越受到大家的喜欢，养生是延年益寿的秘诀，养生是提高身体素质，预防疾病的秘诀，接下来就看看五谷杂粮是怎样养生的吧！一、所谓的五谷就是稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类，杂粮就…
花生也是养生中必不可少的，花生含有丰富的蛋白质，以100克花生仁为例，它所含的优质蛋白质就达26％，同时还含有适合人体的8种必需的氨基酸，丰富的卵磷脂、甜茶碱、胆碱、纤维素和维生素A、维生素E、维生素B1、维…
现在我们的饮食多样化，有很多的人喜欢吃高脂肪、高热量的食物，当营养过剩时就会导致大量的脂肪沉积在血管壁上，久而久之就导致了高血脂，高血脂会影响我们正常的身体健康，那如何通过食疗的方法来缓解呢。
当盛的时候容易发脾气，同时也会引起头晕目眩、口臭、失眠、多梦的症状，肝火旺盛一般是发生在压力大、长期喝酒的男性身上，其实可以通过食疗的方法来缓解肝火旺盛，抑制暴脾气。