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理肠胃的食疗方法怎样理肠胃

来源:天天健康网编辑:康康 时间:2020-06-05人气:

每个人终其一生只为健康二字,其不乏包含了身体/心理/皮肤。今天跟着小编一起看看理肠胃的食疗方法和怎样理肠胃吧。

理肠胃的食疗方法

1、小米的蛋白质有谷蛋白、醇蛋白、球蛋白等多种。种子蛋白质含多量的谷氨酸、脯氨酸、丙氨酸和蛋氨酸。中医以为小米能够健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒。治脾胃虚热、反胃吐逆、消渴、泄泻。小米内含有多种对性有利的功用因子、能壮阳、滋阴、优生。

2、茯苓味甘、淡、性平,有健脾和胃的成效,能除湿利水,还有抗衰老的效果。除了最常见的茯苓饼,还能够将茯苓打磨成粉后放入粥中食用,或拌蜂蜜后抹到糕点上蒸熟食用。《本草纲目》中记载着茯苓气味淡而渗,其性上行,生津液,开腠理,滋水源而下降,利小便,故张洁古谓其属阳,浮而升,言其性也;东垣谓其为阳中之阴,降而下,言其功也。

3、莲子的药性平缓,滋味略微有点甜美,中医以为它能补脾胃之气,能够起到止泻的效果,别的还有养心安神的成效。需求留意的是,莲子食用前需求去心。《本草纲目》中针对莲子的描绘是“莲之味甘,气温而性涩,禀清芳之气,得稼穑之味,乃脾之果也。土为元气之母,母气既和,津液相成,神乃自生,久视耐老,以其权舆也。昔人治心肾不交,劳伤白浊,有清心莲子饮;补心肾,益精血,有瑞莲丸,皆得此理。”

怎样理肠胃

1、芡实又叫鸡头米,性平,滋味甜涩,是补脾胃最好的食物之一,一起还有固津的效果它与莲子的成效类似,只不过它的收敛效果比莲子强。假如脾胃衰弱拉肚子,芡实还有助止泻。因为芡实较硬,应该长期熬煮,也可打成粉放入粥中。

2、《本草求真》记载中说到“芡实怎么补脾,以其味甘之故;芡实怎么固肾,以其味涩之故。惟其味甘补脾,故能利湿,而泄泻腹痛可治;惟其味涩固肾,故能闭气,而使遗、带、小便不由皆愈。功与山药类似,然山药之阴,本有过于芡实,而芡实之涩,更有甚于山药;且山药兼补肺阴,而芡实则止于脾肾而不及于肺。”

总而言之,只有对自己的身体/心理/皮肤都呵护好,那才不枉自己到人生来一趟喔。看了这篇文章,你对自己有什么感想吗?

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