天天健康 > 保健 > 养生保健 > 食疗养生 > 浏览文章

怎样治疗湿气 三大食疗方除湿气

来源:天天健康网编辑:小康 时间:2018-06-24人气:

湿气重的人会出现四肢酸痛无力、疲劳倦怠、舌苔厚腻、大便粘稠等症状,如果不及时去除体内湿气的话,还可能会引发多种疾病。那么,怎样治疗湿气呢?不妨通过食疗的方式来去除湿气。接下来,本文就为大家介绍三种可以去除湿气的食疗方。

1、薏米红豆粥

薏米红豆粥是常见的用来去除湿气的食物,它的主要食材就是薏米和红豆。其实,不管是薏米,还是红豆,都是除湿能手,两种一起食用,去湿效果非常好。所以,最受欢迎的去除湿气的食疗方就是薏米红豆粥。

2、玉米须叶水

大家都喜欢吃玉米,却很少人知道被视为垃圾的玉米须叶的作用。其实,玉米须叶具有很好的去湿效果。它的吃法很简单,只要将洗干净的玉米须和玉米叶子放入锅中,然后和适量的清水一起煮就可以了。

3、红豆莲藕汤

红豆莲藕汤也是常见的用于去除湿气的食疗方。它的制作方法也是比较简单的,只要将浸泡好的红豆和去皮切块的莲藕一起放入锅中,加入清水后,大火煮开,再小火慢炖即可。出锅时,可以加适量的食盐调味,也可以不加。

怎样治疗湿气?一般来说,建议通过食疗来去除湿气。上面为大家介绍了三款常见的用于治疗湿气的食疗方,分别为薏米红豆粥、玉米须叶水和红豆莲藕汤,这些食疗方的去湿效果是非常好的。对于需要去除湿气的朋友来说,是非常值得尝试的。

女人皮肤总是干燥 多吃鸭肉

夏季女性干燥的原因首先女性朋友要明白夏季的进补不仅仅局限于果、蔬菜等。和的摄入不足,同样会令皮肤失去弹性而干燥、瘙痒。

每天吃点养颜补水又好吃的食物 一个月后皮肤嫩…

如今有很多女生通过品来保养自己的皮肤,但其实我们可以通过吃一些食物来更好的达到效果,但是又有句老话是这样说的,药补不如食补,在我们的身边有很多养颜食物,通过一些食物,我们可以轻松的达到补水效果,下面就让我们来看看保养皮肤吃什么好吧。

快速发帖
发表评论(网友评论仅供网友表达个人看法,并不表明本站同意其观点或证实其描述)