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四原则做自己幸福的主宰

来源:环球健康编辑: 时间:2019-07-23人气:

  ■梁朝晖

  面对离婚率不断提升,结婚率逐年下降,男孩不愿追,女孩懒得嫁的状态,是不是如下原则能让感情的进程顺达些?

  1.忠诚不依赖。进入婚恋关系后,要忠诚,不能心猿意马,无底线的追求生理刺激,这是玩火,很可能身心受损。但是情感上又不要过度依赖,若将对方作为你喜怒哀乐的刺激源、作为你物质和精神富足的唯一支撑,那么期望太高,多会痛苦。你自己是生命和幸福的主宰,自娱自乐、自给自足永远是王道。

  2.成长不改造。总想希望对方成为自己期待的状态,所有的改造都是血淋淋的伤筋动骨,结果多悲摧。聚焦于自己的成长,四原则做自己幸福的主宰,你成长得越好,心胸越宽广,接纳度就越高。和对方死磕改造,说明你自己不愿改变,双重标准对待别人,这不公平。

  3.自主不自私。好的婚恋关系,是允许对方做最好的自己,不帮助没关系,但不要打扰、设立阻碍。要达到这个标准,和自己与对方的互动有关系,一方面要努力做自己,另一方面不要损人利己,还要为对方考虑,让对方获益,并且让对方看到因你获得物质和精神上的丰盈。

  4.底气筑底线。婚恋关系出现问题后,不要那么容易分手,评估利益得失,继续保持关系也不失一种明智。如果能力不足、情绪不稳定、经济上难独立,底线会节节败退。有人问我如何预防婚外恋,我说没法子,我只能说如何应对的方法,就是把心练坚韧,把能力练多维,把利弊想清楚,对方出轨后,一起过就认了,分手则相忘于江湖。失去婚姻不可怕,也就是回到单身而已。

  (作者系知名心理咨询师,婚姻家庭指导师)

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