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减肥的那些“捷径”可能都是“坑”

来源:环球健康编辑: 时间:2019-03-25人气:

  眼瞅着“露肉”的季节越来越近,爱美一族也都开始在3月里忙着减肥瘦身。在食品圈,除了养生秘籍,最火的莫过于各种各样的神奇减肥法,但这些方法究竟是能让大家修成正果,还是误入歧途,恐怕只有科学才是唯一的检验标准了。

  今天,我们就跟着科普大咖们一起聊聊最近受关注的两个减肥食物和一个减肥方法,到底靠不靠谱?而在掌握了减肥真谛后,也希望大家都能收获美丽又健康的好身材。

  菜花米饭真能帮你减肥吗?

  前段时间,微博上有一个热搜话题,是关于某明星的减脂餐——菜花粒炒米饭。什么是菜花米饭呢?其实就是用白色菜花的小花蕾来炒米饭,大概是一半米饭加一半菜花粒。

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徽琼芝炖汤当然是最常见的食用方法之一,徽琼芝可以炖鸭、炖鸡、炖排骨等。通过炖汤不仅让徽琼芝食用起来非常的鲜美,也能让徽琼芝的营养成分有效的溶解在汤中,有利于人体对徽琼芝营养成分的吸收。

健康美味又简单!法媒揭秘“生食主义”饮食

【环球网综合报道】为了防止营养成分流失,越来越多人选择了一种新的饮食习惯——生食主义。法国《费加罗报》为各位读者带来了关于生食的实用指南。

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