今日是：
失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。
失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。按临床表现分类：
每一个睡眠专家都知道，要倾听有关睡眠的埋怨，最有把握的方式是去询问老年人
随着失眠者的增多，征服失眠，提高睡眠质量，成为人类自我保健的热点。
请您回答下面的4道题便可作出判断
“一只羊，两只羊……”直到你数了成千上万只羊，可能还是毫无睡意。而第二天，头昏脑胀是免不了的“后遗症”。
由于长期失眠，部分病人情绪低落，闷闷不乐，心烦急躁时欲哭，或心悸胆怯，紧张不安，总感到浑身不舒服、不自在。周围的人往往不理解，埋怨病人整日"作天作地"。
据统计，目前我国睡眠障碍患者约有3亿，睡眠不良者高达5亿人。
生活中很多事我们都认为是本该如此，而不去考虑为什么如此。
失眠主要表现为入睡困难、睡眠维持障碍、早醒等。
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